Como dizer “não” sem culpa e proteger sua saúde emocional
Aprenda a estabelecer limites saudáveis, respeitar suas necessidades e melhorar suas relações com estratégias práticas.
Como os padrões familiares influenciam sua vida adulta
Descubra como os padrões familiares moldam seus relacionamentos e como a terapia pode ajudar a construir relações mais saudáveis.
Ansiedade em tempos de incerteza
Saiba como identificar e lidar com a ansiedade em momentos incertos, com estratégias práticas e acolhimento emocional.
Quando é hora de começar terapia e como escolher seu psicólogo
Muitas pessoas ficam na dúvida sobre quando procurar terapia. Talvez você esteja se perguntando: “Será que meu problema é ‘grande’ o suficiente para procurar ajuda?” ou “Não seria exagero da …
Psicologia Sistêmica: O que é e Como Funciona?
Dentro da Psicologia, há diversas formas de atuação e linhas teóricas que podem ser seguidas a partir da identificação que cada profissional tem com a abordagem escolhida. A Psicologia sistêmica …
Por que fazer psicoterapia? Motivos para investir em você mesmo!
Muitas pessoas acreditam que a psicoterapia é apenas para momentos de crise ou para quem está enfrentando questões de saúde mental mais complexas, o que gera muita hesitação na hora …